福州本周晴好天气收尾 下周将迎降雨

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  昨天是春节假期后的首个工作日,与此同时,我们也迎来了雨水节气。雨水时节,气温回升、降水增多,春天的感觉会日渐浓厚。但雨水节气却不代表着一定有雨,未来三天福建大部天气晴朗,白天常有暖阳相伴,下一轮明显降雨过程预计将出现在下周。

  不过,需要注意的是,这时节,天气仍然较凉,养生方面仍要注意做好“春捂”,棉衣先别急着脱。

  雨水不见雨 唱起小“晴”歌

  “好雨知时节,当春乃发生。”立春之后,便是第二个节气雨水。雨水节气到来后,气温回升,降水逐渐增多。对福建而言,雨水节气的气候特点可以概括为四个字——“春雨绵绵”,常年平均气温在11℃~14.2℃之间,平均降雨量则为51.0mm。

  不过,雨水节气一定会下雨吗?气象专家表示,雨水节气主要指的是降雨的概率逐渐增大,但不一定就会下雨。

  以今年为例,昨天开始,受冷空气南下影响,全省天气以多云到晴为主,一直到本周结束,天气都将保持晴好,下周二开始,各地才将陆续迎来降水。气温方面,未来全省各地气温逐渐升高,福州高温今天开始重回“2”字头,白天体感会较为暖和。

  气象部门预计,今明两天泉州市依旧以晴天为主,沿海的风力将减小至阵风6级。不过,今晨的气温还是比较低,西部山区依然会出现霜或霜冻,所以大家还是要注意做好保暖工作。今天白天开始,气温将弹奏升温进行曲。

  雨水节气小心“倒春寒”

  福建中医药大学药学院副教授、国医堂医生苑述刚说,雨水节气到来后,气温逐渐回升,降水也渐多,寒中有湿,对人体内脏和关节有一定的影响。此时,冷空气与暖空气仍频繁较量,对人体的健康危害很大,大伙要小心“倒春寒”。

  他指出,雨水节气,养生要注意做好“春捂”,忌过早减外衣。雨水时节,可多吃些诸如韭菜、鲫鱼、百合、茼蒿、豌豆苗、荠菜、春笋、山药、藕、芋头、萝卜、荸荠、甘蔗、小米等食物。

  □小贴士

  一茶一汤健脾祛湿

  雨水节气,应健脾胃,祛湿气。苑医生推荐了一茶一汤,适合雨水节气,全家老小一起养生。

  参豆薏米茶

  雨水节气到来后,雨量逐渐增加,湿气比较重,有些人湿疹明显加重、脚气容易发作,可喝参豆薏米茶。

  原料:党参10克,白扁豆30克,薏米30克。

  做法:加热煎煮半小时就可服用。

  芡实莲子薏米汤

  原料:排骨500克,芡实30克,莲子20克,薏苡仁30克,陈皮5克,姜1块,盐适量。

  做法:

  1.把芡实、莲子、薏苡仁放在清水里浸泡清洗;2.把排骨剁成小块,水开后焯一下;

  3.把排骨块、芡实、莲子、薏苡仁、陈皮和姜全倒进砂锅里,大火煮开后,改用小火炖两小时,最后放点儿盐。

  注意:芡实有较强的收涩作用,便秘的人最好不食用。

  (N海都记者 陈燕燕 陈江燕 田米)

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