小暑养身喝啥好 自制饮料消暑又健康

  小暑是二十四节气之第十一个节气,也是干支历午月的结束以及未月的起始;也就预示着一年已经过去一半了。暑,表示炎热的意思,小暑为小热,还不十分热。意指天气开始炎热,但还没到最热。

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  小暑是人体阳气最旺盛的时候,“春夏养阳”。所以人们在工作劳动之时,要注意劳逸结合,保护人体的阳气。小暑虽不是一年中最炎热的季节,但紧接着就是一年中最热的季节大暑,民间有“小暑大暑,上蒸下煮”之说。小暑正是民间繁忙的时候,种植蔬菜,备足过冬;此时我国大部分地区也都在忙于夏秋作物的田间管理。炎热的气候,由于出汗多,消耗大,再加之劳累,人们更不能忽略对身体的养护。

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