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秋季滋补养生粥 净水产品带来香甜粥品

  秋季是一个特别的季节,气温骤降容易引发感冒,而气候也渐渐干燥,对皮肤以及身体的水分平衡较大影响,因此我们需要增强抵抗力,并且适当补气滋阴,才有助于健康度过秋季。秋季饮食,切勿贪食各种油腻辛辣食品,因为肠胃一下子无法从夏日清淡中适应过来,这个时候来些滋补养颜的粥品,以温养温,以味养胃,绝对是秋季养生的绝佳选择,粥养生在我国具有悠久的历史,各个季节有不同的养生粥,尤其是秋季养生,以温养温,以味养胃。

秋季滋补养生粥 净水产品带来香甜粥品

  如果我们使用净水机来处理自来水,就能有效去除市政水管道里常年储存的杂质、余等有害物质,抑制水垢,全面提高饮用水口感,用这样的水来做粥,粥也会更加软糯,口感更香甜。

  喝粥的7大好处:

  1、容易消化。白米熬煮温度超过60摄氏度就会成为软熟的稀饭,入口即化,很适合肠胃不适的人食用。

  2、增强食欲,补充体力。生病时食欲不振,清粥搭配一些色泽鲜艳又开胃的事物,既能促进食欲,又为虚弱的病人补充体力。

  3、防止便秘。稀饭含有大量的水分,平日多喝粥,除能果腹止饥之外,还能为身体补充水分,有效防止便秘。

  4、预防感冒。天冷时,清早起床喝上一碗热粥,可以帮助保暖、增加身体御寒能力,能预防受寒感冒。

  5、防止喉咙干涩。对于喉咙不适、发言疼痛的人,温热的粥汁能滋润喉咙,有效缓解不适感。

  6、调养肠胃。胃功能较弱或溃疡患者,平日应少食多餐、细嚼慢咽,很适合喝稀饭调养肠胃。

  7、延年益寿。喝粥可以延年益寿,五谷杂粮熬煮成粥,含有更丰富的营养素与膳食纤维,对于年长、牙齿松动的人或病人,多喝粥可防小病,更是保健养生的最佳良方。

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